tag:blogger.com,1999:blog-385537472011-04-26T11:34:56.538-07:00Querendo mudar a vida pra melhor, carregando menos pesoConsuelonoreply@blogger.comBlogger31100tag:blogger.com,1999:blog-38553747.post-1169134081635222922007-01-18T07:25:00.000-08:002007-01-18T07:31:12.840-08:00Uma das coisas que vou postar por aqui são matérias relacionadas ao tema de emagrecimento e saúde e também de comportamento que tenha alguma influência em nossas vidas. Segue o primeiro texto, sobre reeducação alimentar.<br /><br /><a href="http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/040102_nut_alimentos.htm">Reeducação alimentar sem mistério</a><br /><br />Ano Novo, vida nova. Se você estava esperando um momento para começar a mudar de vida, esse momento chegou. Não pode ser outro. E isso vale para a alimentação.<br />Se você quer emagrecer e mudar os seus hábitos alimentares, vamos aproveitar a época de renovações e cuidar um pouquinho da saúde.É tempo de pensar no seu corpo e o que você faz de certo ou errado para o seu organismo. Ou seja, você está cuidando bem de si mesma? Está procurando ter opções saudáveis? É importante pensar sobre o assunto e analisar o quanto estamos valorizando a nós mesmos.Mudar hábitos não é fácil. É uma tarefa que requer esforço e disciplina, mas é possível. Quando o objetivo maior é a saúde, a prevenção de doenças e o melhor aproveitamento do organismo, o esforço vale a pena. Então, vamos mudar nossos hábitos já. Confira as dicas do <a href="http://www1.uol.com.br/cyberdiet/index.htm">Cyber Diet</a> para você viver mais e melhor: <a href="http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/040102_nut_x_alimentos2.htm">Continua...</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/38553747-116913408163522292?l=pheenissima.blogspot.com' alt='' /></div>Consuelonoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-38553747.post-1168620807909200682007-01-12T08:51:00.000-08:002007-01-12T08:53:27.916-08:00Dia tranquilo. Nada de mirabolante além da redução da quantidade de comida no prato. Mas é só até reacostumar com a quantidade, nem era tão pouco. Ainda posso melhorar, já que não fiz o café da manhã como eu deveria, mas já é alguma coisa. Agora é esperar o resto do dia e com calma continuar no caminho certo.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/38553747-116862080790920068?l=pheenissima.blogspot.com' alt='' /></div>Consuelonoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-38553747.post-1168534091351536952007-01-11T08:44:00.000-08:002007-01-11T08:49:12.980-08:00Hoje é dia 11.1 e não por acaso é o primeiro dia das minhas mudanças. Não sei quanto isso vai levar de tempo, mas que seja devagar e sempre. Um dia de cada vez e da forma que eu conseguir fazer bem.<br /><br />Mudanças assustam sempre, mas a total inércia e marasmo têm me assustado muito mais. Até porque só tenho a ganhar com isso e quero entender que força é essa que me faz ficar contra eu mesma.<br /><br />Nenhum grama ainda, mas os excessos já serão cortados; a preguiça combatida e vamos ver onde tudo isso vai dar...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/38553747-116853409135153695?l=pheenissima.blogspot.com' alt='' /></div>Consuelonoreply@blogger.com1